身体を冷やしていませんか！？ 冷えは、万病のもと！！
	身体は温めることにより健康になります。現代社会では、冷えを自覚する人はもちろん、 自覚していない人つまり隠れた冷え症の方は、内臓温の低下の対策が必要です。
	内臓温の低下の対策 　〜からだポカポカ健康法〜
	「からだポカポカ健康法」は、内臓の温度を上げる事により、体の冷えを根本から取り除き、免疫力を高め、血行を促進させ痛みを取り除き、内臓の働きを良くし、代謝を上げて脂肪を燃焼させます。からだポカポカ健康法は、 （１）　院内施術 （２）　自宅冷え対策 （３）　グッズ着用 の３種類の方法から成り立っています。
	「（２）自宅冷え対策」の一例
	『シャワーマッサージ』 温水と冷水で、足先の血管を取り巻く自律神経に刺激を与え、神経の機能を正常にし、本来のリズムを取戻すマッサージです。 　・　足の指先だけに、４０℃くらいの熱いシャワーを1分程度あてる。 　・　指先に冷水を５〜１０秒かける。 　・　熱いシャワーを３０秒程度あてる。 　・　これらを３〜４回繰り返して、最後に温水で終わる。 このシャワーマッサージを毎日行ってください。注意ポイントは、温水・冷水が足の甲にあたらないようすることです。
	いで鍼灸整骨院では。。。
	当院では、『からだポカポカ健康法』の他、手先・足先のツボを効果的に用いて、痛み・コリ・違和感等にアプローチする『経絡による全身調整』、さらにマイナスイオンの発生により酸化した体内を還元させ、気分が穏やかになる『マイナスイオン療法』を行っています。 お気軽に「からだの不調」をご相談ください！！ 井手院長からのメッセージ。。。 自律神経を乱す最大・最悪の要因として「冷え」が挙げられます。精神的・肉体的に何らかのストレスがあると自律神経が乱れ「冷え・冷える」という現象が起こります。この気付かないうちのストレスの度合いを言い換えると「自分の大嫌いな人が常に横にいる」状態のレベルになります。想像できますか？又、「冷え」の状態は手足・内臓・脳などの血流量低下を意味しますから、様々な病気の準備段階とも言えます。ただ単に「冷えているなぁ」の裏側に色々な事が身体の中で、しかも知らない間に起こっています。たかが冷えと侮ってはいけません。

いで鍼灸整骨院 〒590-0522 泉南市信達牧野70-22　　（JR阪和線和泉砂川駅東ロータリー前） TEL：072-483-6003 ■ 施術時間　・AM 8:00〜12:00 　・PM 3:30〜8:00　　（土曜：12:00まで） ■ 定休日　　　土曜午後・日曜・祝日

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